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 【世界文化遺産・姫路城】         このブログは松寿会阪神地区会員の皆さんの情報交換・連絡用です。投稿にはIDとパスワードが必要、管理人までご連絡ください。


by syojyu-hansin

速く歩く人ほど長生きする

 面白い記事がありました。それは歩くスピードが早い高齢者は長生きするとの発表。阪神街中散策会1月例会は明石の歴史散策です。皆さんも奥様とご一緒に参加してみませんか。
                   by管理人
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1月街中散策会例会 

 平成21年1月27日(木) JR朝霧改札出口AM9:00ご集合

 大蔵海岸、山陽道から時の道(柿の本神社、宮本武蔵庭園・・・明石城)を歩きます。

 歩くのが速い高齢者ほど長生きする傾向があるという研究結果を、米ピッツバーグ大学の医師らがまとめ、米医師会雑誌で発表した。    

   本松寺(武蔵庭園)

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研究内容
 研究チームは、65歳以上の男女計3万4485人の歩行速度を記録した過去のデータを解析。普通に歩いた時の速さは、平均で秒速0・92メートル(時速約3・3キロ・メートル)だったが、どの年齢でも同1メートル以上で歩く人は比較的長く生き、歩くのが速い人ほど余命が長かった。一方、同0・6メートル以下の人は早く亡くなることが多かった。

 速く歩くには強い心肺機能や筋力が必要で、歩行速度が健康度の目安になったと考えられる。現在、高齢者の余命を予測する良い指標はないため、研究チームは「歩行速度に注目すれば、高齢者の健康管理などに役立つ」と話している。

(2011年1月8日21時39分 読売新聞)
by syojyu-hansin | 2011-01-13 07:06 | 街中散策会